Rabu

PENYAKIT GOUT - Punca, Tanda & Cara Mengatasinya


ASSALAMUALAIKUM & SELAMAT SEJAHTERA

Gout ni penyakit yang famous jugak. Selalu dengar dari ahli keluarga, saudara mara, kawan-kawan, jiran tetangga, kadang-kadang tu muda-muda lagi dah kena gout. 

Gout tu apa?

Macam yang semua orang tahu, buah pinggang akan menapis darah dan menyingkirkan asid urik melalui air kencing.

tetapi bagi pesakit gout, asid urik tidak dapat disingkirkan sepenuhnya dan lama-kelamaan paras asid urik dalam darah akan meningkat.

Asid urik ini kemudian akan mendap di bahagian sendi terutama di bahagian sendi besar.

Biasanya mendapan berlaku pada sendi ibu jari tetapi ia juga boleh berkumpul di bahagian sendi yang lain seperti di bahagian belakang, kaki, buku lali, lutut, pergelangan tangan, siku dan jari.

Asid urik boleh menyebabkan keradangan pada sendi dan ketika inilah serangan gout berlaku.

Pesakit akan berasa sakit sehingga tidak boleh menggerakkan sendi terlibat.

Serangan pertama biasanya berlaku kepada individu yang berumur dalam lingkungan 40 hingga 50 tahun. Bagaimanapun, penyakit ini boleh menyerang semua peringkat umur termasuk remaja.

Gout juga boleh disebabkan oleh:
  • Masalah kegemukan.
  • Tekanan.
  • Kerosakan buah pinggang.
  • Penghasilan terlalu banyak asid urik.
  • Terlalu sedikit penyingkiran asid urik, kesan sampingan ubat 'diuretik'. 
Faktor penyumbang penyakit Gout 

Serangan gout boleh disebabkan oleh beberapa faktor:
  1. Pengambilan berlebihan minuman beralkohol.
  2. Banyak mengambil makanan yang kaya dengan 'purin' seperti kacang tanah.
  3. Kecederaan kecil pada sendi.
  4. Kurang pengambilan air kosong.
  5. Badan mengalami kekurangan air disebabkan pengambilan sesetengah jenis ubat.
  6. Mengamalkan diet yang melampau.


Jom kita tengok peringkat-peringkat perkembangan gout yang sungguh menyedihkan.

Peringkat pertama - Darah yang pekat, gelap dan mengalir dengan perlahan.

Peringkat kedua - Kerap rasa letih dan lesu. Kualiti tidur yang tidak bagus.

Peringkat ketiga - Lemah tenaga batin atau mati pucuk. Persembahan tidak tahan lama.

Peringkat keempat - Serangan gaot mula merebak ke lutut dan tangan.

Peringkat keenam - Jari-jari mula mengeras dan bengkok.

Peringkat ketujuh - Tofi mula menonjol di permukaan kulit atau bintik-bintik kutikel halus muncul di sekeliling cuping telinga.

Peringkat kelapan - Masalah buah pinggang, pertumbuhan batu karang, tekanan darah tinggi dan lain-lain penyakit sekunder.

Peringkat kesembilan - Peringkat terakhir ?

MASIH DIBIARKAN???
JOM CEGAH SEBELUM PARAH. 

Cara Mengatasi Gout

Antara langkah bijak yang perlu diambil oleh pesakit ialah:

➤ Kawal pemakanan dengan menghadkan pengambilan protein daripada sumber haiwan.

➤ Kawal berat badan. 
Kegemukan boleh menjejaskan keupayaan badan untuk menyingkirkan asid urik.

➤ Individu bukan muslim yang mengambil minuman beralkohol, hadkan pengambilan kepada 1 gelas wain atau 1 tin bir sahaja sehari kerana alkohol boleh meningkatkan paras asid urik dalam darah.

➤ Minum air kosong sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari.

➤ Pilih produk tenusu yang mempunyai kandungan lemak yang rendah atau tanpa lemak.

➤ Ambil karbohidrat kompleks dan tumpukan untuk makan lebih banyak bijirin, sayuran dan buah-buahan. Kurangkan makanan yang mengandungi karbohidrat yang di proses seperti roti putih dan kek.

➤ Hadkan pengambilan gula.
Pengambilan gula yang banyak akan menyebabkan kita kurang makan buah, sayur dan bijirin. Makanan yang mengandungi gula juga mempunyai banyak kalori yang akan menyebabkan anda mudah mengalami pertambahan berat badan.

Elakkan makanan berikut:
  • Organ dalaman seperti hati, paru-paru, limpa dan otak.
  • Ikan bilis, kembung dan sardin.
  • Daging cincang.
  • Ekstrak daging, ragi dan kiub rebusan daging.
  • Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang.
Kurangkan makan makanan berikut:
  • Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam.
  • Peanuts, lentil, beans dan peas.
Supplement yang dicadangkan untuk membantu pesakit Gout:


VIVIX

Melindungi DNA, memperbaiki DNA, memberi impak positif kepada pengawalan genetik, menggalakkan pembentukan mitochindra di dalam sel, melambatkan pembentukan protein AGE yang menyebabkan kerosakan sel.

ALFALFA

Menyingkirkan toksik secara lembut dari badan. Penghasilan alfalfa memerlukan pesakit mengambil air yang banyak untuk tujuan detox.

OMEGA GUARD

Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui di dalam ikan laut dalam. Kedua-dua asid ini dipercayai mampu mengurangkan keradangan pada sendi pesakit.

PERFORMANCE DRINK 

Memastikan tubuh pesakit sendiri mempunyai kandungan air dan gula yang cukup agar tidak berlaku dehydration.








Disclaimer: Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnose, merawat, menyembuh atau mencegah penyakit tertentu. Tetapi produk nutrisi yang membantu badan melengkapkan nutrisi yang diperlukan oleh badan seterusnya membantu sistem badan berfungsi dengan lebih baik.


Jika anda ingin mendapatkan produk Shaklee, boleh WhatsApp Mala 012-2280104 sekarang. Dan anda boleh rasakan sendiri kebaikannya...
Atau...
Walk-in terus Ke Cawangan Shaklee yang Berdekatan: Jika anda tinggal berdekatan dengan cawangan Shaklee, anda boleh terus ke cawangan Shaklee yang berdekatan dengan menggunakan ID saya: 1243479  [Normala Mat Tarmizi]
www.wasap.my/60122280104

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=89da44bc2f3ef61b413fe4976fd21114



Pengedar Shaklee Anda

Normala Binti Mat Tarmizi (Mala)

WhatsApp: 012-2280104

Personal FB: NormalaTarmizi

Instagram: malamasya



TERIMA KASIH

Tiada ulasan:

Catat Komen